منوعات

كشفت خبيرة التغذية الرياضية بيتان كروز من جامعة لوفبرا لصحيفة “الغارديان” أن الرجال عادة يحتاجون لسعرات حرارية أكثر من النساء،…

أكد أطباء أنه ومع حلول شهر رمضان فإن قرار صيام مريض السكري يجب أن يُبنى على تقييم طبي فردي؛ لأن…

تُعدّ المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب، إذ تحتوي على الدهون غير المشبعة والألياف والبروتين النباتي ومضادات…

مع حلول شهر  رمضان وبدء الصيام من الفجر حتى غروب الشمس، يؤكد خبراء الصحة أهمية اتباع عادات غذائية متوازنة لتعزيز…

مع أولى ساعات رمضان، لا يقتصر الأمر على الصوم وحده، بل يدخل الجسم في تغيير مفاجئ في عادات الأكل والشرب…

قد يشير شحوب الجلد وتسارع دقات القلب إلى الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وهو من أكثر أنواع فقر الدم…

(كونا) — قال مركز العجيري العلمي إن كوكب الأرض على موعد غدا الثلاثاء مع ظاهرة كسوف حلقي للشمس تعقبها ظاهرة…

حذر خبراء الصحة من تناول الطعام قبل النوم مباشرة، مؤكدين أنه يمكن أن يُلحق ضرراً بالجهاز الهضمي ويعطل عمليات الجسم…

كشفت دراسة حديثة شملت 2000 بالغ في المملكة المتحدة، بتكليف من شركة تقنيات النوم Simba، أن 86% من المشاركين يمارسون…

مع اقتراب شهر الصيام، يبدأ الكثيرون بالتفكير بكيفية تجهيز أجسامهم لمواجهة ساعات طويلة من الامتناع عن الطعام والشراب مع الحفاظ…

يشهد الاهتزاز الكامل للجسم (WBV) اهتمامًا متزايدًا كوسيلة محتملة لتعزيز اللياقة ودعم فقدان الوزن، لكن الخبراء يحذرون من اعتباره بديلاً عن…

كشفت تقارير علمية حديثة تعنى بالبيوميكانيكا (الميكانيكا الحيوية) عن تفوق مذهل للدراجة الهوائية كوسيلة نقل تتفوق على المشي والجري من حيث…

لم يعد تأثير التأمل مقتصرًا على تهدئة العقل وتخفيف التوتر، إذ كشفت دراسة علمية حديثة أنه قادر على إحداث تغييرات…

يُظهر بحث جديد أن شرب عصير الطماطم غير المملح يوميًا قد يساعد على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ وتقليل مستويات…

أكدت أخصائية التغذية نيكول، المتخصصة في دعم مرضى السرطان، أن هناك نوعين من اللحوم يجب تجنبهما تمامًا في النظام الغذائي…

يرى باحثون أن التحسن الذي يشعر به كثيرون في المزاج مع قدوم فصل الصيف لا يأتي من فراغ، بل تقف…